Kriya hatha jooga tunnid Lilleorus, esmaspäeviti, erinevad juhendajad

Olete kõik oodatud Lilleorgu, et siinses toetavas õhkkonnas üheskoos kriya hatha joogat praktiseerida. Erinevad juhendajad viivad joogatunnid läbi selliselt, et osaleda saaksid nii algajad joogahuvilised kui ka edasijõudnud. Võid osaleda nii ühes, mitmes kui ka kõikides joogatundides. Jagatakse praktilisi oskusi parandamaks oma füüsilist tervist ja üldist heaolu. Loe Kriya hatha jooga kohta lähemalt siit

Koht: kollane maja  Kuidas tulla? 
Selga: liikumist võimaldavad riided. Kohapeal on olemas matid ja pleed, aga võid võtta soovi korral kaasa enda omad.
Registreerimine: pole vajalik, tule ja osale. Küsimuste korral on vajalikud kontaktandmed allpool. 

Tunde juhendavad: Kai või Ain Padrik

Igas tunnis teeme soojendus-, lõdvestus- ja tasakaaluharjutusi; keskendume vähemalt ühele paarile kriya hatha jooga 18. asanast;  õpime lihtsamaid hingamistehnikaid, meditatsioone ning kogu seda protsessi teadvustama. 

Vaata siit ka kolmapäevaste Kriya hatha jooga tundide kohta eakatele

Toimumise aeg ja koht
Toimumisaeg: 
25. September, 2017, 18:30 to 19:45
Toimumiskoht: Lilleoru, Aruvalla küla, Rae vald
Makseinfo
Osalustasu: 
€5
Makseviis: 
sularahas kohapeal
Kontakt
Eve Soppe
e-mail:
tel:
+372 50 22 113