Kriya hatha jooga / jooga-nidra keskastmele

Sel kursusel õpid vabanema põhjustest, miks Sa ei tunne ennast oma kehas hästi. Näiteks õpid: 
- Keha kulumist aeglustama kiireima üldstressi vabastamise meetodiga
- Lihtsaid tehnikaid püsiva füüsilise kerguse ja kõrge energiataseme saavutamiseks
- Erivõtteid keha noorendamiseks
- Sügavat kõhuhingamist nõtke saleda keha modelleerimiseks
- Tundma pingeasendite fenomene ja pikki magusaid süvavenitusi
- Tehnikaid sisemise tule tõstmiseks (agnisara kriyad)
- Salendavaid pranayamasid teadlikkuse superomadusi kasutades
- Keha tervendamise meditatsioone.

Joogaõpetaja Annika Allikmäe kohta saad lähemalt lugeda siit.

Tunnid toimuvad kolmapäeviti kell 18.30–20.00

Osaleda saab ka online! Küsi palun lisainfot juhendajalt. Kõik osalejad saavad viis päeva avatud järelvaatamise lingi.

Osalustasu: 50 €/kuu; üksik tund 15 €   

Tunni eest tasumine toimub õpetajale kohapeal.

Joogaõpetaja kontaktid: e-mail info@omika.ee ja telefon 5270813

Vaata lisaks ka teiste joogatundide toimumisaegu Lilleorus

Lisainfo
Toimumisaeg: 
kolmapäev, 18:3020:00
Toimumiskoht: 
Juhendaja: 
Tase: 
edasijõudnud