Dr. Helena Lass: Emotsioonide ja hirmu mõju tervisele – teadvustamise praktikad kui lahendus ja kaitse.

2. aprill, 17.0018.30

Toimunud veebiseminari saab järele vaadata. Osta selleks pilet siit!

Meid ümbritsevad iga päev sajad erinevad haigustekitajad, kuid kui meie immuunsüsteem on tugev, siis haigestumist ei toimu. Immuunsüsteemi toimimist mõjutavad nii väliskeskkond kui sisekeskkond, kusjuures sisekeskkond avaldab sellele mõju 24/7. Teadusuuringutele ja teadvustamise praktikatele toetudes uurime vebinari jooksul:

◆ Kuidas mõjutavad emotsioonid meie keha tervist?

◆ Kuidas mõjutavad immuunsüsteemi negatiivsed emotsioonid ja hirm?

◆ Kuidas mõjutab tervist ja paranemise väljavaateid vastavalt pessimistlik, neutraalne ja  optimistlik häälestatus?

◆ Teadvustamise praktikate ehk psühholoogias nn. kolmanda laine sekkumiste mõju immuunsüsteemi tugevdajana.

◆ Milliseid teadvustamise meetodeid on teada emotsioonide haldamiseks ning milliseid uusi võimalusi pakub emotsioonide vabastamine ehk aktiivsel teadvustamisel baseeruvad tehnikad?

◆ Õpime ära kaks teadvustamise praktikat ning treenime emotsioonide teadvustamist.

Dr Helena Lass on psühhiaater ja Teadliku Muutuse Kunsti koolitaja. Ta on üle 10 aasta praktiseerinud kriya joogat ja Ingvar Villido loodud Teadliku Muutuse Kunsti tehnikaid sisemaailma muutmiseks. Ta on avaldanud hulgaliselt artikleid vaimse vormi teemadel meediakanalites eri riikides ning 2018 ilmus teaduskirjastuse Routledge välja antud kogumikus ka tema teadusartikkel tulevikusuundadest vaimses tervises. Ta juhendab Teadliku Muutuse Kunsti I–II kursuseid aidates inimestel saavutada ja säilitada head vaimset vormi.

Hind: 25€

Osta järelvaatamise pilet siit

Sarja teised loengud:

26.03 Teadmatus ja ärevus – kuidas pingeid maandada ja püsida konstruktiivne?

09.04 Kuidas lõpetada muretsemine ja ülemõtlemine?

23.04 Kuidas püsida vaimselt heas vormis?

07.05 Mida emotsioonid Sinuga teevad? Kas nende läbielamine on paratamatu?

14.05 Kuidas tunda rõõmu pisiasjadest? Teadvustatud kontakt ümbritsevaga 

Toimumise aeg ja koht

Dr. Helena Lassi vebinarid toimuvad MTÜ Lilleoru ja OÜ Human koostöös.

Kontakt
Kristi Reinap
e-mail: