Helena Lass: Kuidas tunda rõõmu pisiasjadest? Teadvustatud kontakt ümbritsevaga.

14. mai, 17.0018.30

Toimunud veebiseminari saab järele vaadata. Osta selleks pilet siit!

Kuidas elada nii, et aastad ei mööduks nagu unenäos, olles justkui autopiloodil? Mida tähendab kohalolek ning kuidas on see oskus seotud teadvustamise võimega?

Näiliselt võtame pidevalt osa erinevatest elusündmustest - looduses jalutamine, laste kasvatamine, kvaliteetaeg sõbraga - kuid tagasi vaadates on jäänud kripeldama, et polnud päriselt kohal. Elus võib kõik olemas olla ja ometi tunduda, et midagi on “puudu”. Infotulva ja võimaluste rohkuses on kerge tekkima “hirm, et jään millestki olulisest ilma” sündroom. Miks on oskus püsida just praegu toimuva juures täisväärtusliku elu võti? Uurime rõõmu erinevaid vorme ja kuidas seda oma elus rohkem esile tuua.

Veebiloengus saad koos dr Helena Lassiga teada:

◆ Kas praeguse hetkega kontaktis olemiseks on vaja mediteerima hakata või saab ka ilma?

◆ Kui keskendume praegusele, siis mis saab tulevikuplaanidest?

◆ Praktiseerime kohalolekut - viis võimalust olla kontaktis enda ümber toimuvaga.

◆ Läbime teekonna: kuidas keset rutiinset ja tuttavlikku märgata pisiasju ning saada rikastavaid kogemusi

◆ Minevik, tulevik ja peamised põhjused, mis kaotame kontakti olevikus toimuvaga

◆ Teadvustamine, reaalsustaju ja vaimne tervis - seos praktilise igapäevaeluga

◆ Teadvus ja teadvustamine - müüdid, uuringud ja arengud eesliiniteaduses

Dr Helena Lass on psühhiaater ja Teadliku Muutuse Kunsti koolitaja. Ta on üle 10 aasta praktiseerinud kriya joogat ja Ingvar Villido loodud Teadliku Muutuse Kunsti tehnikaid sisemaailma muutmiseks. Ta on avaldanud hulgaliselt artikleid vaimse vormi teemadel meediakanalites eri riikides ning 2018 ilmus teaduskirjastuse Routledge välja antud kogumikus ka tema teadusartikkel tulevikusuundadest vaimses tervises. Ta juhendab Teadliku Muutuse Kunsti I–II kursuseid aidates inimestel saavutada ja säilitada head vaimset vormi.

Hind: 25€

Osta järelvaatamise pilet siit

Sarja teised loengud

26.03 Teadmatus ja ärevus – kuidas pingeid maandada ja püsida konstruktiivne?

02.04 Emotsioonide ja hirmu mõju tervisele – teadvustamise praktikad kui lahendus ja kaitse

09.04 Kuidas lõpetada muretsemine ja ülemõtlemine?

23.04 Kuidas püsida vaimselt heas vormis?

07.05 Mida emotsioonid Sinuga teevad? Kas nende läbielamine on paratamatu?

Toimumise aeg ja koht

Dr. Helena Lassi vebinarid toimuvad MTÜ Lilleoru ja OÜ Human koostöös.

Kontakt
Kristi Reinap
e-mail: