Dr. Helena Lassi veebiloengute salvestised

Psühhiaater dr Helena Lassi poolt 2020. aasta kevadel toimunud veebiseminaride sari keskendub vaimse tervise, enesejuhtimise ja teadlikkuse teemadele. Seminarides räägime muuhulgas enesega toimetulekust stressirohkel ajal ning pingete ja stressi maandamisest. Iga seminariga saad kaasa praktilised tehnikad.

Sarjas käsitletakse järgmiseid teemasid: 

  • Teadmatus ja ärevus – kuidas pingeid maandada ja püsida konstruktiivne?
  • Emotsioonide ja hirmu mõju tervisele – teadvustamise praktikad kui lahendus ja kaitse
  • Kuidas lõpetada muretsemine ja ülemõtlemine?
  • Kuidas püsida vaimselt heas vormis?
  • Mida emotsioonid Sinuga teevad? Kas nende läbielamine on paratamatu?
  • Kuidas tunda rõõmu pisiasjadest? Teadvustatud kontakt ümbritsevaga.

Dr Helena Lass on psühhiaater ja Teadliku Muutuse Kunsti koolitaja. Ta on üle 10 aasta praktiseerinud kriya joogat ja Ingvar Villido loodud Teadliku Muutuse Kunsti tehnikaid sisemaailma muutmiseks. Ta on avaldanud hulgaliselt artikleid vaimse vormi teemadel meediakanalites eri riikides ning 2018 ilmus teaduskirjastuse Routledge välja antud kogumikus ka tema teadusartikkel tulevikusuundadest vaimses tervises. Ta juhendab Teadliku Muutuse Kunsti I–II kursuseid aidates inimestel saavutada ja säilitada head vaimset vormi.

KOONDPILET! Siit leiad Dr Helena Lassi poolt 2020. aasta kevadel toimunud veebiseminaride sarja koondpileti. 6-osaline sari keskendub enesejuhtimise ja teadlikkuse teemadele.