Anneli Hallik

Krija hatha jooga õpetaja.

Kvalifikatsioon:
2005 - 2007 krija hatha jooga õpetajate 200-tunnine õppeprogramm
2007 krija hatha jooga õpetaja tunnistus, kool "Babaji Kriya Yoga Order of Acharyas USA, Inc", mida tunnistab ka Rahvusvaheline Joogaliit Yoga Alliance
2010; 2011; 2012; 2017; 2019 Joogateraapia koolitused. Õpetaja osteopaat-füsioterapeut PhD Laurier-Pierre Desjardins.

Õpetamise kogemus:
Juhendanud kriya hatha jooga tunde alates 2005.

Sisemine haridus:
Ingvar Villido (Ishwarananda) õpilane. Alates 1992 osalenud õpetaja Ingvar Villido praktikatel, loengutes, laagrites, kursustel.
2004 – 2006; 2019-2020 Babaji krija jooga I, II ja III astme pühitsused. Õpetajad Ingvar Villido, Durga Ahlund, Marshall Govindan Satchidananda, Rudra Shivananda.
2009-2014 läbinud Ingvar Villido kursustesarja "Teadliku muutuse kunst" I-V.

Endast:
Olen väga tänulik oma Õpetajale Ingvar Villidole, kes avas mu silmad, aitas ära tunda Iseend ja on aidanud mul püsida teadliku vabanemise teel.

Kriya hatha jooga tunnid:
Regulaartundide hooaeg kestab septembrist maini. Tunnid sobivad nii alustajatele kui ka juba praktiseerijatele. Nende tundidega saab liituda ka hooaja vältel.

Tundides praktiseerime kriya hatha jooga 18 põhiharjutust ja variatsioone. Teeme soojendavaid ja teraapilisi harjutusi kõikidele keha piirkondadele, et vabastada pingeid, parandada liigeste liikuvust, korrigeerida rühti, tugevdada keha. Omandame joogaliku kolmeosalise hingamise ja teeme puhastavaid ning tasakaalustavaid hingamistehnikaid. Õpime asendites keha uurima, pingeid teadvustama ja vabastama, lõdvestuma. Tunni lõpetab süvalõdvestus.

Lisaks toimuvad aeg-ajalt lühikursused ja teematunnid. Keha korrigeerimine lihtsate harjutuste ja pingestuste-venitustega. Oma kõhu ujjay massaaž - kõhupiirkonna pingeid vabastav tehnika.

Kontaktandmed
Telefon: +372 56 616 948
e-mail: anneli.hallik@lilleoru.ee

https://kriyajoogastuudio.ee/
https://joogapood.ee/

Kontaktandmed
Telefon: 
+372 56 616 948
e-mail: