Kõigile avatud joogatund Lilleorust, INTERNETIS, juhendaja Marta Padrik

Kutsume online-joogatundi, mis on esialgu plaanitud toimuma aprilli lõpuni. Oled oodatud osalema olenemata oma varasemast jooga kogemusest!

Marta Padrik on praktiseerinud joogat üle 30 aasta, nendest 15 aastat hatha jooga õpetajana. Vaatamata väärikale eale, on Marta väga vitaalne, tuues selle elurõõmu ja energiataseme ka oma joogatundidesse. 

Marta juhendab harjutuste tegemist variatsioonidega, nii et igaüks saab valida lihtsama või raskema variandi oma kehale ja tervisele sobivalt.  

Joogatund hõlmab: 

  • Soojendusharjutused keha energiataseme tõstmiseks
  • Venitusharjutused keha energiablokeeringute vabastamiseks
  • Harjutused füüsise probleemsete kohtade leevendamiseks
  • Vereringe aktiveerimine
  • Kriya hatha jooga 18 harjutuse seeria
  • Meditatsiooniminutid enese siseruumi korrastamiseks

Joogaõpetaja Marta Padriku kohta saad lähemalt lugeda siit.

Osalemistasu: 10€/tund

Järgmised toimumised:

K 1. aprillil 18.30–20.00 Osta pilet siit

K 8. aprillil 18.30–20.00 Osta pilet siit

K 15. aprillil 18.30–20.00 Osta pilet siit

K 22. aprillil 18.30–20.00 Osta pilet siit

K 29. aprillil 18.30–20.00 Osta pilet siit

Esialgu on online-joogatunnid kavas aprilli lõpuni.

Toimumise aeg ja koht

 

Saadame teile interneti teel osalemise lingi koos piletiga meilile. Ülekannet saab jälgida nii arvutist, nutitelefonist kui tahvelarvutist. Selleks tuleb seadmesse paigaldada ZOOM Meetings. Siit leiad põhjalikumad juhised rakenduse paigaldamiseks. Palun veendu, et sinu internetiühendus on piisavalt stabiilne ülekande jälgimiseks.

Kontakt
Ave Oit
e-mail:
tel:
+372 56 499 199