Kriya hatha jooga ONLINE järelvaatamisega

Babaji kriya hatha jooga online tunnid on jooga-huvilistele, kes soovivad õppida 18 tasakaalustatud jooga-harjutust, mis vabastavad pingeid ning suurendavad eluenergiat ning mida kogu edaspidise elu saab praktiseerida keha ja meele optimaalseks toimimiseks. 

Tunnid toimuvad alates 8. septembrist online tundidena Youtube´i kaudu otseülekandena kolmapäeviti kell 18.00 - 19.30. Saad tunniga liituda ja kaasa teha sulle sobival ajal ja kohas, sest tundi on võimalik  järelvaadata ja kaasa teha kahe nädala jooksul.

Kriya hatha jooga tundides õpime ja harjutame kriya hatha jooga 18 harjutust ning tutvume nende mõjuga nii teoreetiliselt kui kogemuslikult·      

  • äratame keha ja energia ettevalmistavate harjutustega ja hingamisharjutustega e pranayama´dega  ning valmistame keha ette kriya hatha jooga 18 harjutuse tegemiseks;
  • harjutame igas tunnis ühte või kahte paari Babaji kriya hatha jooga harjutuste hulgast, proovime harjutuste erinevaid variante;
  • saame teada harjutuste kasutegurid ja mõjud ning kogeme harjutuste mõju enda peal    

Tundi on oodatud need, kes joogaga juba veidi on tutvust teinud ning kõik kes soovivad paremat kontakti oma keha ja hingega, rohkem kehalist vabadust ning emotsionaalset tasakaalukust ning teadlikkust oma kehast. Kriya hatha jooga on enda ja oma keha ning selle piiride ja piirangute tundmaõppimise ja teadvustamise ning pingete vabastamise protsess.
Kui tunned, et su keha vajab Babaji kriya hatha jooga harjutuste tegemiseks rohkem ettevalmistust, oled oodatud ühinema teraapiliste joogatundidega.

Osaluspanus:    

1 joogatund 12 eurot

1 kalendrikuu ettemaksuna 38 eurot

 Tasuda saab ülekandega kontole LHV, EE067700771002706453 (saaja: OÜ Ravum, selgitus: “jooga”) ja Stebby   platvormi kaudu (Marve Allik – Jooga).

Joogatunniga või -tundidega ühinemiseks:

kanna osalustasu kontole LHV, EE067700771002706453 (saaja: OÜ Ravum, selgitus: “jooga”) või osta pilet Stebby platvormi kaudu hiljemalt tunnile eelneval päeval

saada e-mail aadressile marve.allik@gmail.com või sõnum alloleval vormil, kus märgi ära, millise kuupäeva tunnis või tundides osaleda soovid.  Kui tasud Stebby kaudu, lisa ka pileti number

Youtube´i lingi tunniga ühinemiseks saadan sinu meilile 15-5 minutit enne Youtube otseülekande algust. Igaks tunniks saadan uue lingi, mida saab kasutada ka tunni järelvaatamiseks kahe nädala jooksul.

https://www.ravum.ee/

Lisainfo
Toimumisaeg: 
kolmapäev, 18:0019:30
Juhendaja: 
Tase: 
kõigile