Ema&beebi jooga (2-24 kuuste beebidega) ONLINE

TUNNID ON SUUNATUD EELKÕIGE EMADELE ENDILE, LAPSED ON AGA TERETULNUD KAASAS OLEMA!
Samuti võid tulla täitsa üksi, siis saad täielikult enda kehale keskenduda ja süveneda ehk detailidesse isegi põhjalikumalt.

Emadele suunatud harjutuste fookus on kõige enam süvalihaste treeningul ning füsioteraapilisel alakõhulihaste taastamisel. Trenn sobib ideaalselt ka diastaasi puhul. Samuti vabastame selja- ja turja pingeid, töötame sünnitusjärgselt tundlike liigeste korrashoiuga. Lisaks taastavale joogatreeningule jagame ka nii rõõme kui muresid, imetamisnõustajana ja doulana saan olla toeks erinevates küsimustes nii sinu enda, kui beebiga seotud teemadel.

Koht: Peetris (Tallinna kesklinnast 10 min autosõidu kaugusel), Pesapuu Perekeskus (Küti tee 4)
või ONLINE oma kodus!
Aeg: kolmapäeviti kl 16:00-17:00 või järelevaatamisega netist sulle sobival ajal!
Registreeru: anjani1008@gmail.com
Osalustasu: üksikkord 7€, 5 x kaart 35€ (kehtib 3 kuud)

ONLINE OSALUSEKS: registreeru hiljemalt teisipäevaks ja saadame sulle meilile tunniga liitumiseks lingi. Kõik osalejad saavad ka järelevaatamise võimaluse.
KOHAPEALE TULLES:
Vankriga saab tulla liftiga teisele korrusele ja jätta see Pesapuu esikusse.
Endal ei peagi midagi kaasas olema muud, kui mugavad riided liigutamiseks. Beebile võiks väike kodune tekike/linake kaasas olla, väike oma mänguasi võib olla ja midagi juua. Väiksematele rinnalastele eraldi juua pole vaja.
LOE LÄHEMALT: http://www.studio108.ee/ema-beebi-jooga/

Lisainfo
Toimumisaeg: 
kolmapäev, 16:0017:00
Toimumiskoht: 
Juhendaja: 
Tase: 
kõigile