Jooga meistriklassid Lilleorus.

Lilleoru alustas uue jooga meistriklasside sarjaga, kuhu koondasime meie kogenud õpetajate parimad teadmised ja tehnikad.

Meistriklassides osalemiseks ei pea teil endal olema joogaalaseid meisterlikke kogemusi, vaid piisab huvist jooga ja teadlikkuse kasutamise vastu.

Registreeru aegsasti! Igas töötoas jagub kohti vaid 30 osalejale.

Juba toimunud jooga meistriklasse saad järele vaadata siit.

Jooga meistriklassid lähiajal:

Toimumisaeg
18. oktoober pühapäev, 11:00

30 aasta joogat praktiseerinud Ain ja Marta Padrik tutvustavad tervistavate füüsiliste harjutuste kompleksi, millel on keha noorendav mõju. 

Toimumisaeg
22. november pühapäev, 11:00

Kvaliteetne uni on Sinu hea tervise alus. Meistriklassis õpid dr Helena Lassi juhendamisel tõhusalt lõdvestama oma keha ja mõistust ja ning saad teada, kuidas kiiresti välja puhata. Selleks omandatakse jooga nidra ehk joogaliku puhkuse tehnika. Aju-uuringute järgi tekib selle praktika jooksul sügava unenägudeta une laadne seisund, tänu millele võrdub 15 minutit jooga nidrat 1 tunni tava unega.

Helena Lass on Ingvar Villido Ishwarananda õpilasena praktiseerinud Lilleoru baasõpetusteks olevat kriya joogat ja TMK-d üle 10 aasta. Hariduselt psühhiaater, õpetab Helena TMK I-II kursust fookusega tugevale vaimsele vormile ja tervisele ning on uurinud süvitsi ka uneprobleeme.