edasijõudnud

Kriya hatha jooga / pingeasendid ja süvavenitused / jooga-nidra

See on terviklik kursus füüsilise keha tippvormi viimiseks eelkõige kriya-jooga praktikutele.

Tundidest saab osaleja toimiva tööriistakasti keha jõu- ja energiataseme hüppeliseks tõstmiseks, üldstressi vabastamiseks süvatasanditel ning võimaluse uurida 18 asana fenomeni ja jooga-nidra supertehnikat teadvuse omadusi lihvides.

Joogaõpetaja Annika Allikmäe kohta saad lähemalt lugeda siit.

Tunnid toimuvad kolmapäeviti kell 19.00–20.30

Eesti keel

Teadliku Muutuse Kunst – kriya hatha jooga

Regulaarsed joogatunnid neile, kes on eelnevalt läbinud kursuse Teadliku Muutuse Kunsti – kriya hatha jooga (TMK-KHJ).

Tehes regulaarselt hatha jooga teraapilisi harjutusi, vabastades samaaegselt ka mentaal-emotsionaalseid komplekse, korrastad oma füüsilist keha ja toetad selle funktsionaalsust parimal viisil. Paranevad ka teadlikkuse kasutamine ja eristamise võime ning süveneb teadvelolek.

Eesti keel

Lehed