Eluj\u00f5ud on kogu meie organismi k\u00e4igus hoidev j\u00f5ud, mida meie keha vajab igaks oma tegevuseks olenemata vanusest. Kuidas eluj\u00f5udu kasvatada ning hoida kogu oma organismi tasakaalus? K\u00fcsisime seda Lilleoru pikaaegsetelt joogapraktikutelt Marta ja Ain Padrikult.<\/p>\n
Marta ja Ain Padrik on praktiseerinud joogat \u00fcle 30 aasta. Ingvar Villido \u00f5pilasteks on nad juba 28\u00a0aastat. Kuigi m\u00f5lemal on vanust juba \u00fcle 70 aasta, ei\u00a0paista see nende erksast ja toimekast olekust kuidagi v\u00e4lja.<\/p>\n
Marta ja Ain, mida peaks iga inimene eluj\u00f5ust teadma? Miks on eluj\u00f5u hoidmine ja kasvatamine oluline igas eas inimesele?<\/strong><\/p>\n Eluj\u00f5u hoidmine ja kasvatamine on oluline seet\u00f5ttu, et kui me raiskame eluj\u00f5udu m\u00f5tlematult, v\u00f5ivad meid tabada terviseprobleemid ja kannatused. Need terviseprobleemid ja kannatused v\u00f5ivad tekkida nii noorel kui vanal.\u00a0Piisaval m\u00e4\u00e4ral eluj\u00f5udu hoiab aga meie f\u00fc\u00fcsise, vitaalsuse, mentaalsuse ja vaimu erksana.<\/p>\n Eluj\u00f5udu tuleb targalt kasutada ja \u00f5nneks on seda v\u00f5imalik l\u00e4bi harjutuste juurde ammutada.<\/p>\n Mida t\u00e4hendab eluj\u00f5u kokkuhoid joogalikus m\u00f5ttes?<\/strong><\/p>\n Joogalikus plaanis oleme oma f\u00fc\u00fcsilise keha kasutajad. Keha kui vaimu tempel v\u00e4\u00e4rib lugupidavat\u00a0suhtumist. Eluj\u00f5udu kokku hoides saame\u00a0pikendada oma eluiga ja saavutada oma k\u00f5rgemat eesm\u00e4rki.<\/p>\n Olen kuulnud j\u00f5uk\u00f5nnist, aga mis see t\u00e4psemalt on ja\u00a0millist eesm\u00e4rki see kannab?<\/strong><\/p>\n J\u00f5uk\u00f5nd on mitmetele reeglitele allutatud koos k\u00f5ndimine hanereas. See on lihtne, rutiinne ja teadlik tegevus ja selliselt \u00fchte jalga teise ette asetades v\u00e4hendame enda sisemist dialoogi.<\/p>\n J\u00f5uk\u00f5nni ajal kontsenteerume m\u00f5nele kehaosale, n\u00e4iteks\u00a0jalataldadele, ja selliselt keskendudes\u00a0v\u00e4ldime\u00a0j\u00f5u kadu l\u00e4bi silmade. Rahuneme, saavutame kohaloleku seisundi, meie tajud peenenevad ja sellisel moel v\u00f5ime aduda muidu hoomamatuid liikumisi meie sisemaailmas ja ka v\u00e4ljaspool meid.<\/p>\n 23. mail toimub Lilleorus teie jooga meistriklass “Kuidas hoida ja kasvatada eluj\u00f5udu?”. Kellele te meistriklassi soovitaksite?\u00a0<\/strong><\/p>\n Osalema on oodatud k\u00f5ik, kellel on huvi oma\u00a0sisemaailma uurimise ja korrastamise vastu. Sealjuures ei ole oluline, et teil oleksid joogaalased meisterlikud kogemused. Peale joogas\u00f5prade kutsume k\u00fclla aga ka jooga\u00f5petajaid, kellel on v\u00f5imalik sellest p\u00e4evast hulgaliselt inspiratsiooni ammutada ja leida uusi ideid enda joogatundidesse.<\/p>\n Meistriklass toimub kevadises Lilleorus. Kuidas ja kas see koht muudab kogemuse erilisemaks?\u00a0<\/strong><\/p>\n Kindlasti muudab. Eluj\u00f5ud v\u00e4ljendub k\u00f5ikjal, ka Lilleorus, eriti ilmekalt just kevadel, looduse t\u00e4rkamise ajal. Oleme ju ise osake loodusest ja saame sellest t\u00e4rkamisest koos osa.<\/p>\n T\u00e4name teid Ain\u00a0ja Marta!<\/strong><\/p>\n Kui tunned, et eluj\u00f5u hoidmine ja kasvatamine on teema, millest soovid rohkem teada, siis kutsume sind\u00a0jooga meistriklassi\u00a0“Kuidas hoida ja kasvatada eluj\u00f5udu?”\u00a0<\/em><\/p>\n Loe meistriklassist l\u00e4hemalt siit.\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Eluj\u00f5ud on kogu meie organismi k\u00e4igus hoidev j\u00f5ud, mida meie keha vajab igaks oma tegevuseks olenemata vanusest. Kuidas eluj\u00f5udu kasvatada ning hoida kogu oma organismi tasakaalus? K\u00fcsisime seda Lilleoru pikaaegsetelt joogapraktikutelt Marta ja Ain Padrikult. Marta ja Ain Padrik on praktiseerinud joogat \u00fcle 30 aasta. Ingvar Villido \u00f5pilasteks on nad juba 28\u00a0aastat. Kuigi m\u00f5lemal on […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":755,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[12],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
\n<\/strong>Iga inimene v\u00f5iks teada, kust meie eluj\u00f5ud tuleneb. Meie eluj\u00f5u m\u00e4\u00e4ravad mitmed tegurid \u2013 vanematelt p\u00e4ritud j\u00f5u hulk, elukeskkond ja kasvatus, eelnevate elude karmilised tagaj\u00e4rjed ja t\u00e4htede seis s\u00fcnni hetkel. Teadlikuks saades ka s\u00f6\u00f6mine ja hingamine.<\/p>\n