Esimene info Lilleoru kohta j\u00f5udis minuni kusagil 1990ndate l\u00f5pus, kui k\u00e4isin veel keskkoolis. Sattusin lugema ajalehte \u201cP\u00e4ikesetuul\u201d, kus Aimar S\u00e4\u00e4rits tegi intervjuu Ingvar Villidoga. Sain aru, et see on see, mida ma ka tahaksin, aga ma ei julgeks elu sees minna k\u00fcsima sellise inimese k\u00e4est, kas ma v\u00f5iksin tulla sinu \u00f5pilaseks. Tollal mul oli selline uskumus, et see peaks kuidagi teistmoodi tulema, mitte mina ei l\u00e4he ennast sinna pressima, vaid kutse peab tulema. See oleks kui m\u00e4rk, et ma olen valmis, mitte ei l\u00e4he ego tahtmisest. Siis oli Lilleoru veel ka p\u00e4ris kinnine koht, naljalt sinna ei saanud.<\/p>\n
Enne seda veel, keskkoolis, kui olin 17, kuulsin s\u00f5brannade kaudu Avest (Ave Oit \u2013 Lilleoru MT\u00dc juhatuse esinaine), et ta on hakanud mingisuguses joogas k\u00e4ima ja on nii muutunud: nii \u00f5nnelik ja rahulik. Ja nii kui nad seda omavahel r\u00e4\u00e4kisid \u2013 ma ka olin m\u00f5elnud, et see jooga on \u00fcks hea asi \u2013, k\u00f5ik see teadmine l\u00e4ks nagu laser mulle kahe k\u00f5rva vahele, l\u00e4ks ja j\u00e4i. Tekkiski kinnisidee: pean minema joogasse. See oli nii tugev, ma ei saanud kuidagi sellele vastu vaielda. Ma ei julgenud k\u00fcsida, kus Ave k\u00e4ib, tahtsin ju sinnasamasse tegelikult. Ja siis ma veel hakkasin ise otsima, vaatasin ajalehekuulutusi, aga tookord sattusin l\u00f5puks Sivananda joogasse. Aasta v\u00f5is olla siis 1993.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.lilleoru.ee\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/aale_img_8645_natur_ok_piret_pakler-300x200.jpg\")
<\/p>\n
Pea k\u00fcmme aastat hiljem, 2002-2003, kohtusin Ingvariga esimest korda Lilleorus. Mul oli s\u00fcndinud esimene laps ja mu \u00fclikooliaegne s\u00f5branna, kellel olid sama vanad lapsed, oli seotud juba Lilleoruga ja \u00fchel hetkel ta \u00fctles, et \u201cTriinu, sina pead k\u00fcll sinna Lilleorgu minema.\u201d Ja see oligi see hetk, mille nimel olin aastaid elanud, oodanud. Ta v\u00f5ttis mu kaasa.<\/p>\n
Ma k\u00fcll siis kohe ei j\u00e4\u00e4nud Lilleorus k\u00e4ima, tulin peaaegu pool aastat hiljem talvelaagrisse. Seal laagris, 1. jaanuaril sain v\u00e4ga erilise kogemuse osaliseks, jalutades m\u00f6\u00f6da teed, mis viib n\u00fc\u00fcd Taevasmaa k\u00fclla. P\u00e4ike t\u00f5usis t\u00e4pselt tee otsas, k\u00f5ndisin p\u00e4ikese poole ja vikerkaar oli \u00fcle tee vasakult paremale. Tee viis n-\u00f6 vikerkaare alt l\u00e4bi, sain aru, et see oli taas m\u00e4rk. \u00dcsna kohe, 2004 s\u00fcgisel oli Babaji Kriya jooga acharya (see, kes \u00f5petab eeskuju j\u00e4rgi) Durga Ahlund tulnud Kanadast siia BKJ p\u00fchendust tegema ja ma p\u00fchendasin ennast kriya joogasse.<\/p>\n
Kas sealt oli loomulik valik ja otsus teekonda j\u00e4tkata, \u00f5ppides ka jooga\u00f5petajaks?\u00a0<\/strong><\/p>\n Ma isegi tegelikult ei tea, miks, aga kui \u00fchel hetkel Ingvar k\u00fcsis, kes tahavad kriya hatha jooga \u00f5petajaks \u00f5ppida, siis mul kohe k\u00e4si t\u00f5usis. Pidime p\u00f5hjendama ja mina ei osanudki p\u00f5hjendada. “Lootose asendisse l\u00e4ksid jalad kui lupsti, ja avastasin, et see on minu asend.”<\/p><\/blockquote>\n Joogaasenditega puutusin kokku veel varem, kuid keegi ei \u00f6elnud, et see on jooga. Olin 2-aastane. Suvekodus k\u00e4ies elas meie pere l\u00e4hedal \u00fcks t\u00e4di, kellele meeldis minuga v\u00f5imelda. Ta \u00f5petas mind silda ja turiseisu tegema, ja vibu \u2013 ma m\u00e4letan, kuidas mulle meeldis, kui mu pea ja varbad l\u00e4ksid kokku selja kohal. Tema oligi mu p\u00e4ris esimene jooga\u00f5petaja, kuigi juttu sellest nii ei olnud.<\/p>\n Ja saanud BKJ \u00f5petaja v\u00e4lja\u00f5ppe, hakkasin kohe ka tunde andma, mis oligi \u00f5ppe l\u00e4bimise n\u00f5udeks. N\u00fc\u00fcd olengi igan\u00e4dalaselt alates 2005. aastast kuni t\u00e4naseni v\u00e4lja, 16 aastat jooga\u00f5petaja olnud.<\/p>\n Mis on 20 aasta jooksul sinu jaoks Lilleorus toimunud?<\/strong> Ingvari \u00f5petus on minu jaoks olnud k\u00f5ige olulisem juhendus, mille olen elu jooksul leidnud. See on k\u00f5ige selgem, lahti seletav ja v\u00f5tmeks k\u00f5igi teiste \u00f5petuste m\u00f5istmisel. Enne selleni j\u00f5udmist huvitusin k\u00f5igest vaimsest ja k\u00f5ik oli p\u00f5nev, aga aru h\u00e4sti tegelikult ei saanud, pigem aimasin ja kompasin. P\u00e4rast Ingvari juures paar aastat \u00f5ppimist, kui olin selgeks saanud inimeseks olemise erinevad tasandid ja t\u00f6\u00f6riistad, kuidas need omavahel seotud on ja mis roll minul selle juures on \u2013 kui n\u00fc\u00fcd tegin lahti budistliku teksti v\u00f5i lugesin Rumi v\u00f5i muu tuntuma meistri tsitaati \u2013 oli k\u00f5ik selge. K\u00f5ik oli arusaadav. Mul oli v\u00f5ti.<\/p>\n “Ingvari \u00f5petus on k\u00f5ige selgem, lahti seletav ja v\u00f5tmeks k\u00f5igi teiste \u00f5petuste m\u00f5istmiseks.”<\/p><\/blockquote>\n Kui Kriya jooga p\u00f5hialused selgeks olin saanud, oli selle kaudu v\u00f5imalik m\u00f5ista ka k\u00f5iki teisi jooga\u00f5petusi, ka neid, mis n\u00e4iliselt vastur\u00e4\u00e4kivad. Ma n\u00e4en seda alust, millest k\u00f5ik \u00f5petused on alanud ja miks on see \u00f5petus justkui teistsugune. K\u00f5ik need vaimsed suunad, sh kristlus, saavad arusaadavaks. Nagu oleks saanud p\u00fchitsuse kogu vaimse enesearengu teemasse.<\/p>\n Lilleoru on j\u00e4\u00e4nud minu jaoks ainsaks t\u00f5eliseks kohaks l\u00e4bi aastate seet\u00f5ttu, et siin on olemas l\u00e4bi k\u00f5ikide ajastute edasi kandunud s\u00fcgav juur\u00f5petus inimeseks olemisest ja potentsiaalidest, ka varjatud potentsiaalidest lisaks igap\u00e4evaelule. See on koht ja \u00f5petus, kus on olemas sammud t\u00e4ieliku eneserealisatsioonini. K\u00f5ik teised vaimsed \u00f5petused siiski \u00fchel hetkel ammendusid minu jaoks, selles m\u00f5ttes, et edasi j\u00e4rgmist sammu ei l\u00e4inud. Nii palju kui olen r\u00e4\u00e4kinud s\u00fcgavamalt ka teiste joogaliinide esindajatega, kes teisi teid j\u00e4rgivad, siis ongi nii, et \u00fchest hetkest edasi neil polegi \u00f5petust, aga keegi pole j\u00f5udnud sinna viimase astme peale \u2013 neile pole see probleemiks saanud, et sealt edasi on tegelikult samm puudu. Aga Lilleorus ei ole \u00fchtki sammu puudu. Keda see teema huvitab, saab hakata vaikselt astuma t\u00e4pselt selle koha pealt, kus ta parasjagu on. Tegema neid v\u00e4ikseid j\u00f5ukohaseid sammukesi ja tegelikult on olemas astmestik t\u00e4ieliku eneserealisatsioonini. See p\u00f5hineb autentsel, puhtal \u00f5petusel, mis on l\u00e4bi t\u00e4nap\u00e4evase m\u00f5istete devalveerumise j\u00e4\u00e4nud puutumata \u2013 s\u00f5nad “jooga” ja “tantra” t\u00e4hendavad ju t\u00e4nap\u00e4eval midagi muud kui algselt.<\/p>\n Ka isiklikus elus on palju paremaks l\u00e4inud. Varem oli h\u00e4sti keeruline suhelda inimestega, eriti massi\u00fcritustel olla \u2013 olen \u00fclitundlik inimene. Mind segas, kui palju oli erinevaid energiad ja emotsioone laiali, tundsin k\u00f5ikide inimeste emotsioone ja tajusin m\u00f5tteid; see k\u00f5ik oli kohutavalt raske minu jaoks. Infom\u00fcra, erinevad tundelaviinid, see oli peaaegu et hullumeelne, v\u00e4ga v\u00e4sitav.<\/p>\n T\u00e4nu \u00f5petusele sain hakata eristama, mis ma olen, mis ma ei ole ja lahti lasta k\u00f5ikidest teiste inimeste asjadest, mitte kokku puutuda nendega ja hoida v\u00e4ga eluterve ja normaalne distants, samas olles empaatiliselt kohal. Nii saan ju tegelikult teist aidata, mitte nagu varem, kui ujusin ise samas tundepilves. Tegemist on t\u00f5esti hea \u00f5petusega, et elus ja sotsiaalselt paremini toime tulla kogu selle tundlikkuse juures, millega s\u00fcndinud olin.<\/p>\n Sundusi on v\u00e4hem, olgu emotsioon sisemine v\u00f5i teiste inimeste oma. See tunne, et \u201cpean\u201d tundma emotsioone; kurvastama, kui midagi ei \u00f5nnestu, elama seda raskelt l\u00e4bi. See oli varem midagi, mille peale ma ei tulnud. Et saan valida. See k\u00f5ik on energia ja ressurss. Aga tegelikult ei pea sellele pidevale reageerimisele energiat ja aega raiskama. Tuligi hoopis kergendus \u2013 ma ei pea mitte midagi tegema. Piisab sellest, et tean, millised tagaj\u00e4rjed on mingitel asjadel ja saan valida teadlikult, mida teen, kuidas tegutsen.<\/p>\n Sa oledki valinud endale kodukohaks Taevasmaa k\u00fcla.<\/strong> See on minu jaoks parim koht maailmas, kus elada. Siin ongi sarnase maailmavaatega inimesed \u00fches k\u00fclas, mis on \u00fcsna erinev sellest, kui elada kinnisvara uusasunduses, kus iga naaber on t\u00e4iesti erinev. Siin on tunne, nagu oleksime omavahel sugulased, k\u00f5ik on sarnasel enesearengu teel. Aga teisest k\u00fcljest, kuigi paistab v\u00e4lja, et oleme \u00fcks kogukond \u2013 me ei ole p\u00e4ris \u00fchesugused. Siin on ikkagi l\u00e4bil\u00f5ige \u00fchiskonnast, on igas vanuses inimesi, erineva maailmavaatega, veganist kuni k\u00f5ike s\u00f6\u00f6vate inimesteni, on v\u00e4ga \u00f6koinimesi, edukaid \u00e4riinimesi. Ikkagi on inimesi k\u00f5igist valdkondadest. Nagu mini\u00fchiskond.<\/p>\n Iseloomulik siinsele rahvale on tolerantsus mitmekesisuse suunas. \u00dchendab see, et oleme k\u00f5ik teadliku muutumise teel ja kasutame Teadliku Muutuse Kunsti tehnikaid. Teame, mida me valime, kuhu me tahame areneda. Hingetee on igal inimesel ikkagi erinev, aga me oleme tolerantsed k\u00f5igi erinevate valikute suhtes. Siin ei ole ainult \u00fchte \u00f5iget elamise viisi. On vaba valik.<\/p>\n J\u00f5udsimegi teadliku muutuse arengutee ja praktikate juurde.<\/strong> Kuna me hingamiseta kuidagi ei saa, siis see on, mida tasuks teadvustada igap\u00e4evaselt. Ka vesi on meie organismile olemuselt asendamatu. Liikumine peaks olema h\u00e4sti teadlik ja tark, et pakuks hoolitsust erinevate kudede ja lihaste eest, mitte niisama rassimine energia kulutamise soovist v\u00f5i emotsionaalsest tungist kantuna.<\/p>\n Edasi energiakeha juurde minnes: teen igap\u00e4evaselt hingamisharjutusi. L\u00e4bi selle saan m\u00f5jutada oma eluenergia \u00fcldist taset. Lahendan jooksvalt iga p\u00e4ev kerkivaid emotsioone; ja s\u00fcvenenumalt veel, kui on aktuaalne mingi teema \u2013 nt tervis \u2013, siis selle saan eraldi \u00fcle vaadata, et energiakeha puhtana hoida.<\/p>\n F\u00fc\u00fcsilisele kehale teen veel 5 tiibeti harjutusi ja kriya hatha joogat treenerina niikuinii. Tervislik toit toetab samuti. Toidust ehitub \u00fcles f\u00fc\u00fcsiline keha ja toit on ka ravim \u2013 seega teadlik toitumine on minu p\u00fcsiv praktika.<\/p>\n Mentaalse keha jaoks on esmased m\u00f5tete j\u00e4lgimine ja Teadliku Muutuse Kunsti tehnika \u2013 kontseptsioonide vabastamine. V\u00f5imalikult palju \u00fcritan olla m\u00e4rkamas, millised m\u00f5tted automaatselt tekivad ja lasta lahti, kui see ei ole toetav. M\u00e4rgata, kui olen sattunud m\u00f5ttejadasse, \u00e4rgata seal sees \u2013 avastada, kas see on mulle p\u00e4riselt kasulik v\u00f5i mitte ja lasta lahti.<\/p>\n Ja teadlikkust praktiseerin. Proovin olla v\u00f5imalikult palju teadlik teadlikkusest, kuidas ma oma t\u00e4helepanu ja m\u00e4rkamisv\u00f5imet kasutan, olla h\u00e4sti palju kohal. Kodus pereinimesena on v\u00e4ga aktuaalne see, et olen kohal teise inimese jaoks, kui ta r\u00e4\u00e4gib \u2013 kas suudan j\u00e4tta oma asjad k\u00f5rvale, p\u00fc\u00fcda iga s\u00f5na t\u00e4ielikult kinni, t\u00e4ielikult v\u00e4\u00e4rtustada, eelarvamusi ja hinnanguid k\u00f5rvale j\u00e4ttes v\u00f5tta selle informatsiooni v\u00f5imalikult vahetult vastu. See on teadlikkuse harjutus \u2013 v\u00f5ttagi see aeg ja t\u00f5esti kuulata, mida \u00f6eldakse, mis on sisu.<\/p>\n “Proovin olla v\u00f5imalikul palju teadlik teadlikkusest, kuidas ma oma t\u00e4helepanu ja m\u00e4rkamisv\u00f5imet kasutan.”<\/p><\/blockquote>\n K\u00f5ige raskemad ongi kaks asja, mille k\u00e4igus olla teadvel ja rohkem iseendana. Esiteks pigem kriitilised asjad lastega. Kui k\u00f5ik korras on, ei ole probleemi. Aga v\u00f5tame n\u00e4iteks kaks v\u00e4ikese vanusevahega poisslast \u2013 pidevalt k\u00e4ib v\u00e4ga aktiivne m\u00f6ll, jalgpall, asjad lendavad, keegi kukub \u2026<\/p>\n Ja teine asi: arvutis, internetis olles on k\u00fcllaltki keeruline iseendana p\u00fcsida. Sotsiaalmeedias n\u00e4iteks on v\u00e4ga lihtne kaotada ennast. Valdkond, milles olen v\u00e4ga t\u00e4helepanelik, et seda ei teeks.\u00a0Aga v\u00e4ga lihtne on teadvel olla igap\u00e4evaelu toimingute juures: s\u00fc\u00fca tehes, koristades,\u00a0k\u00e4tega t\u00f6\u00f6d tehes, f\u00fc\u00fcsiliselt aias toimetades.<\/p>\n Oled tuntust kogunud tervise h\u00e4kkerina. Kuidas see teekond sinu jaoks alguse sai?\u00a0<\/strong><\/p>\n Juba v\u00e4ikese lapsena puutusin kokku allergia ja astmaga, alguses oli allergia, astma tuli hiljem. Arstid kutsusid osalema meditsiinilises katses \u2013 vaktsineeriti allergia vastu. Ja sellest peale algas aastaid kestnud terviseh\u00e4dade jada: mul tekkisid krooniline mandlip\u00f5letik, \u00fcle kere m\u00e4dapaised, verem\u00fcrgitus \u2013 nendest k\u00f5igist olen tervenenud. Siis k\u00fcll ei olnud mul mingisuguseid oskusi, aga v\u00e4hehaaval hakkasin k\u00fcsimusi esitama ja juba siis sain aru, et arstidel ei ole vastuseid. Vastused mu k\u00fcsimustele puudusid v\u00e4ga varakult.<\/p>\n Peale lapsep\u00f5lve olin edasi tohutult haige ja teadlikult hakkasin enesetervendamisega tegelema 19-aastaselt, kui asusin taimetoitu eelistama. Hakkasin uurima, mida ma ise \u00e4ra teha saan.<\/p>\n Mainisid kasvanud probleeme vaktsineerimise j\u00e4rel, mis on sinu kogemusel olnud veel tervist negatiivselt m\u00f5jutavateks faktoriteks?\u00a0<\/strong><\/p>\n \u00dchelt oma \u00f5petajalt Pierre Laurier de Jardin\u2019ilt sain teada sellisest asjast nagu\u00a0toxic overload conception\u00a0ehk m\u00fcrkide \u00fclekoormus. Inimeste f\u00fc\u00fcsiline m\u00fcrkide koormus algab juba enne s\u00fcndi. Ja isegi mitte ainult ema k\u00f5hust, vaid lausa vanaema k\u00f5hust, sest munarakud on lootel kohe olemas \u2013 see, millest sina alguse said, oli kaasas sinu emaga, kui su ema oli loode sinu vanaema k\u00f5hus. Teisi\u00f5nu \u2013 sina munarakuna oled olnud oma vanaema k\u00f5hus.<\/p>\n Oleme m\u00fcrkidele vastuv\u00f5tlikud ka \u00f5hu ja naha kaudu, juues v\u00f5i s\u00fc\u00fces. Lisaks neile v\u00f5ib meis veel pesitseda m\u00f5ni elukestev varjatud viirus\u00a0 \u2013 neid on nii palju \u2013, need nn varjatud viirused, mis ei ole koroona ega gripp, vaid on elukestvad ja kunagi kehast ei lahku. N\u00e4iteks k\u00f5ik erinevad herpese t\u00fcved, neid on k\u00fcmneid ja k\u00fcmneid \u2013 n\u00e4iteks mul oli hpv-viirus agressiivne \u00fchel hetkel, ja see v\u00f5ib tekitada v\u00e4hki; ka Epstein-barri viirus. Need on elukestvad viirused, mida arstid ei ravi, kuid need hakkavad vaikselt tekitama s\u00fcmptomeid m\u00fcrkide \u00fclekoormuse korral. Aga kui oleme h\u00e4sti puhtad, h\u00e4irib see viirus meid v\u00e4hem; ka siis, kui meil ei ole emotsioone ja kontseptsioone nii palju, mis meie keha koormaks. Meil v\u00f5ib olla selline viirus ja mitte midagi ei pruugi juhtuda.<\/p>\n Mis vastuseid oled tervise kohta k\u00fcsimusi esitades veel saanud?\u00a0<\/strong><\/p>\n Kui olin peale esimese lapse saamist Lilleorgu tulnud, hakkasin uurima loodusravi kohta. Lapsel olid s\u00fcndimisest saati seedimisega v\u00e4ga suured probleemid ja arstid tegid \u201cigaks juhuks\u201d otsuse, mille tagaj\u00e4rjel ta oleks 8-p\u00e4evaselt peaaegu lahkunud. Siis sain aru, et midagi ikka on natuke “jama”, kui olen nii kuulekas meditsiinis\u00fcsteemi osas. P\u00f6\u00f6rdusin loodusterapeutide poole ja ma sain abi. Saime lapsega m\u00f5lemad v\u00e4ga palju tervemaks. Lilleorgu tulnuna vabanesin ka oma kroonilisest mandlip\u00f5letikust, aga lisaks ravimtaimedele ja t\u00f6\u00f6le emotsioonide-kontseptsioonidega olid palved ja taotlused ning ka f\u00fc\u00fcsiline praktika.<\/p>\n Kuidas j\u00f5udsid t\u00e4nasele teele, mis on viinud sind tervenemiseni?<\/strong><\/p>\n 2019. aasta alguses saatis perearst mu p\u00e4rast 1,5 kuud pideva migreeni kannatamist EMO-sse ja seal avastati mul tohutult k\u00f5rge trombots\u00fc\u00fctide n\u00e4it. Seej\u00e4rel tehti v\u00e4ga kiiresti hematoloogi juures luu\u00fcdi proov, mille tulemuste alusel m\u00e4\u00e4rati seisundi diagnoosiks essentsiaalne trombots\u00fcteemia (krooniline vereloome kasvaja). Sellega kaasneb v\u00e4idetavalt tohutu insuldi- ja infarktirisk, ei tohiks nt lennukiga lennata. See haigus ei ole p\u00e4rilik, vaid on seotud elu jooksul keskkonna saastest tekkiva geenmutatsiooniga, mida esineb k\u00f5ige rohkem farmeritel, kes kasutavad igap\u00e4evaselt taimekaitsevahendeid. Ja diagnoos oli kui kinnituseks mu varasemale v\u00e4itele, et aja jooksul olen lihtsalt kogunud seda keskkonnasaastet v\u00e4ga palju (nn\u00a0toxic overload conception\u00a0ehk m\u00fcrkide \u00fclekoormus kehas) ja f\u00fc\u00fcsiline keha ei pidanud sellele vastu.<\/p>\n Hakkasin kohe uurima, kuidas ravida ravimatut haigust, millest keegi maailmas pole varem tervenenud \u2013 v\u00e4idetavalt pole mitte \u00fckski inimene sellest tervenenud. Esialgu, peale diagnoosi saamist, v\u00f5tsin verevedeldajaid ja mul hakkas k\u00f5ht jubedalt valutama \u2013 ma ei saanudki neid ravimeid v\u00f5tta.<\/p>\n Milliseid sulle paremini sobivaid alternatiive sa keemilistele ravimitele avastasid?\u00a0<\/strong><\/p>\n Hakkasin siis kohe otsima muid asju ja alguses leidsin mustak\u00f6\u00f6mne \u00f5li, millel on h\u00e4sti v\u00f5imas immuuns\u00fcsteemi toetav toime, ja palju teisi v\u00f5imsaid looduslikke asju. \u00dchel hetkel soovitati lugeda Meditsiinimeediumi raamatuid \u2013 et seal on lahendusi, kuidas vabaneda haigustest, mis on elukestvad ja millele arstidel ei ole tegelikult ravi. K\u00fcll ma \u00fcritasin soovitajat \u00fcmber r\u00e4\u00e4kida \u2013 et sellest haigusest pole keegi kunagi tervenenud. Siis ta \u00fctles: \u201cAga tead, keegi pole kunagi proovinud ka sellest haigusest paranemist Meditsiinimeediumi meetodil.\u201d Mul oli siin kontseptsioon, mille ma olin kunagi arstilt \u00fcle v\u00f5tnud: \u201ckeegi pole kunagi tervenenud\u201d. Meie pea on t\u00e4is selliseid kontseptsioone. Tuleb ettevaatlik olla sellega, mida meile \u00f6eldakse, mitte uskuda teist inimest rohkem kui iseennast. H\u00e4sti oluline on, et see keskpunkt olen mina ise \u2013 ise hakkan siitkohalt uurima, ise olen see praktik, see joogi, see m\u00fcstik, olen valmis uurima seda maailma, valmis lammutama selle t\u00fckkideks, valmis eksperimenteerima, valmis tagasilangusteks, kui mingid tulemused ei t\u00f6\u00f6ta \u2013 pean ju omal nahal proovima \u2013 aga enne h\u00e4sti uurima ja teadvustama, et mitte lolle asju l\u00e4bi proovida.<\/p>\n Meditsiinimeediumi info v\u00f5tsingi vastu nagu \u00f5lek\u00f5rre, millest haarata, alustades mustak\u00f6\u00f6mne \u00f5liga. Hommikuid soovitati raamatus alustada sidrunivee joomisega, kus on sees ka ingver ja natukene mett. Niipea kui seda jooma hakkasin, tundsin juba kahe p\u00e4evaga muutust. Ja sain aru, et v\u00e4hemalt see esimene asi t\u00f6\u00f6tab minu peal. V\u00f5tsin sellerimahla juurde \u2013 enesetunne paranes veel. Siis j\u00e4tsin \u00e4ra selle nn hukutava kolmiku \u2013 asi paranes h\u00fcppeliselt, kui ma munad, piima ja gluteeni v\u00e4lja j\u00e4tsin, Tervis l\u00e4ks kohe j\u00e4rsult paremaks. J\u00e4rgnevalt tegin esimese maksapuhastuse, v\u00e4ikese pausiga teise, umbes 1,5-kuulise vahega tegin kaks maksapuhastust. Ja siis ma olingi p\u00f5him\u00f5tteliselt terve. Tegelikult see ei olnud keeruline, kui j\u00e4rjest teha neid asju.<\/p>\n Kas tooksid l\u00fchidalt esile, millest alustada, et seda\u00a0toxic overload\u2019i v\u00e4hendada?<\/strong><\/p>\n 1.Vaata \u00fcle, et v\u00e4ltida t\u00e4nasest alates v\u00e4ga kiiret m\u00fcrkide suurenemist:<\/p>\n 2. Vaata, mida saad teha tagasiulatuvalt, et puhastuda nendest m\u00fcrkidest, mis sa juba kogunud oled. 3. S\u00f6\u00f6 s\u00f6\u00f6ki, mis ei sobi viirustele ja tugevdab maksa \u2013 maks on immuuns\u00fcsteemi keskne osa.<\/p>\n
\nKui aga tagasi vaadata, siis jooga on mu elus olnud varasest lapsep\u00f5lvest alates. Siis, 70ndate keskel s\u00fcndinuna meil sellist jooga maastikku k\u00fcll polnud, aga oli n\u00e4iteks raamat \u201cV\u00f5imle terviseks\u201d, mille kaanele olid joonistatud inimeste poosid, millest moodustus s\u00f5na “jooga”, sest seda s\u00f5na ei tohtinud n\u00f5ukogude ajal kasutada. Seal raamatus olid klassikalised jooga asendid, hingamistehnikad ja \u00fcsna halva kvaliteediga mustvalged pildid. V\u00f5isin olla siis 5-aastane, koolis veel ei k\u00e4inud ja proovisin piltide j\u00e4rgi neid asendeid teha. Lootose asendisse l\u00e4ksid jalad kui lupsti, ja avastasin, et see on minu asend \u2013 koht, kus mul on mugav viibida. Lisaks sellele tegin intuitiivselt ise teadlikkuse praktikaid: armastasin tegeleda eristamisega, teha meditatsioone.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.lilleoru.ee\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1_alustame_tundi_mantraga_om_kriya_babaji_nama_aum_v-300x200.jpg\")
<\/p>\n
\nMida saad \u00f6elda isikliku arengu kohta?<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.lilleoru.ee\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dsc_4613_v-300x201.jpg\")
<\/p>\n
\nMillisena tajud sealset kogukonda, mis v\u00f5iks olla see \u00fchisosa, millega iseloomustada kohalikku mentaliteeti?\u00a0<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.lilleoru.ee\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/aale_lilleoru_kuivkaimla_2012_grupipilt_copy-300x199.jpg\")
<\/p>\n
\nMida teed sina enda jaos keha k\u00f5igi tasandite toonuses hoidmiseks, mida on j\u00f5ukohane rakendada paljudele?<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.lilleoru.ee\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/aale_viljap-300x142.jpg\")
<\/p>\n\n
\nSelleks on olemas kindlad taimed, mille kombinatsioonid on nt raskemetalle v\u00e4ljutavad. On olemas raskemetallide puhastuse smuuti \u2013 heavy metal detox smoothie ehk HMDS. Et see toimiks, peavad olema kaasatud v\u00e4hemalt 3 taime siit: metsmustikas, odraorase mahla pulber, v\u00e4rske koriander v\u00f5i spirulina v\u00f5i dulse vetikas. Smuuti on v\u00e4ga maitsev, kui seal on sees terve tassit\u00e4is mustikaid, banaanid, apelsinimahl, koriander, odraorase mahlapulber ja pisut soolakaid vetikaid. Seda tarvitada regulaarselt, et vabastada neid m\u00fcrke, mida ma olen juba kogunud.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.lilleoru.ee\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/hmds_2-300x242.jpg\")
<\/p>\n