KEHATEADLIK TANTS kõhutantsu ehk idamaise tantsu baasil

Osalustasu 40€/kuutasu; 14€/üksiktund

Neljapäeviti 17.30-18.30

See tund on Sinu jaoks, kui soovid luua head enesetunnet läbi kehale loomuliku liikumise ja tõhusa lihaste treeningu!

Tunnid põhinevad idamaise tantsu juurde kuuluva kõhutantsu tehnikal. See on pehme ja naiselik, kuid tõhus ja põhjalik treening kogu kehale. Kunagi nimetati kõhutantsu ka lihaste tantsuks. Omandame baasliikumised, õpime seadma liikumisi kombinatsioonideks ja tantsuks.

Kehateadliku tantsu tundides:

  • toetad rühti;
  • masseerid pehmelt liigeseid;
  • arendad ka sisemisi, väikseid lihasgruppe;
  • lood head enesetunnet läbi kehale loomuliku tegevuse – tantsu;
  • õpid keha tunnetama ja juhtima;
  • süvendad keha ja sisemiste seisundite teadvustamist, võimalusi muutusteks.

 

Tantsutundidesse on oodatud igas eas ja vormis naised/ neiud.
Riietus mugav, liikumist võimaldav, jalga sussid või sokid või paljajalu.
Tund kestab: 60 minutit.
Osalemistasu: kuutasu 40€(st 4x kuus), üksiktund 14€. Tunni eest tasumine kohapeal.

Registreerimine: liina@zahira.ee, tel 5690 6250.

 


Juhendaja Liina Remmelg endast:
„8-aastaselt sukeldusin tantsumaailma. 11 aastat tantsisin erinevaid tantsustiile ansamblis Pähklipureja.

Täiskasvanuna olen tantsinud flamencot, kõhutantsu, mustlastantsu, brasiilia sambat, 30ndate tantse, jm tantsutrupis Zahira, lisaks latiino paaristantse. Tantsin ka mustlastantsu trupis Drago.

Tantse olen õpetanud ligi 20 aastat. Veel õpin ja õpetan argentiina tangot.

Kriya jooga on nüüd mõned aastad olnud mu elu alustala, olen läbinud I ja II pühenduse.

Aiahooajal on mul näpud mullas, mind võlub muusikamaailm, naudin teadlikku kehatööd ja tantsuloomingut.“