Kriya hatha jooga algõpe on mõeldud kõigile huvilistele ning toimub kord nädalas esmaspäeviti alates 2.oktoobrist. Sügishooaeg kestab 02.10 – 18.12.2023 (16. ja 23.oktoobril tunde ei toimu!).
Hatha jooga on tasakaalukas ja sihipärane meetod nii füüsilise keha korrastamiseks, muutmiseks kui ka muutuse läbiviimseks sügavamatel tasanditel. Algõppe võlu seisneb selles, et hoiame fookust ainult füüsilisel kehal ja liigume samm-sammult soovitud eesmärgi suunas. Saame detailsemalt teadvustada ja tundma õppida oma keha, et pingeid optimaalselt vabastada.
NB! Hatha jooga ei asenda meditsiinilisi ravimeetodeid ega ole imerohi haigustest vabanemiseks. Kindlasti konsulteeri oma arstiga, kui Sul on tõsisemaid terviseprobleeme.
Tundides saab osaleda nii Lilleorus kohapeal (õppekeskuse peamajas Taevasmaa tee 2) kui üle veebi.