Esimese kursuse käigus õpid tundma oma sisemaailma ja leiad oma tegeliku identiteedi – tõelise mina. Kursusel on palju „ahhaa“ teadmisi ja tehnikaid. Samuti õpid sinu endaga toimuvas orienteeruma, avastad teadvustamise ja hetkes elamise alused. Õpid ka oskuslikult kasutama oma teadlikkust ja keskendumist ning loovust.
Teine kursus õpetab sulle, kuidas oma elu kahjustavatest emotsioonidest jäädavalt lahti saada, mille tulemusena koged tasakaalu- ja rahutunnet. Kõige tähtsam on see, et sa õpid ise ennast vabastama enda harjumuspäraste reaktsioonide haardest.
| Põhipäevad 16.–17.12.2023 | Jätkupäev veebis 28.12.2023 |
|---|---|
| 09:30 – 10:00 Saabumine | 17:00 – 17.30 Sisenemine veebi |
| 10:00 – 12:00 Sissejuhatus, teooria, praktika | 17:30 – 19:15 Teooria ja praktika |
| 12:00 – 13:00 Lõuna | 19:15 – 19:45 Paus |
| 13:00 – 15:00 Teooria ja praktika | 19:45 – 21:30 Teooria ja praktika |
| 15:00 – 15:30 Kohvipaus | |
| 15:30 – 17:30 Teooria ja praktika |
Kursuse põhipäevad toimuvad Lilleoru Õppekeskuse peamajas, Taevasmaa tee 2, Aruvalla küla, Rae vald, Harjumaa, mis asub Tallinnast ca 25km kaugusel. (asukoht kaardil siin)
Tallinnast saab kohale tulla ka bussiga nr 138, mis väljub kl 8:30 hommikul Balti jaama peatusest nr 4. Järgmised peatused: Vabaduse väljak (Kaarli puiesteel), Kivisilla, Keskturg, Bussijaam, Sossimägi, Lindakivi, Pühamägi jt. Väljuda tuleb Ellaku bussipeatuses (9:10), mis asub Lilleorust 20 min jalutuskäigu kaugusel. Peale kursust saab tagasi linna samuti bussiga nr 138, mis väljub Ellaku peatusest 18:30.
Samuti on kohapeal võimalik ööbida, vaata majutusvõimalusi siit: https://forms.office.com/e/qYg9zFdQsBPalun
Kursuse jätkupäev toimub veebikeskkonnas Zoom 03.10.2023. Kõigile reaalajas jätkupäeval osalenutele saadame õpitu kordamiseks ja tehnikatesse süvenemiseks hiljem salvestise, mida saab 14 päeva järelvaadata.