Tapas´e retriit 16.06-01.07.2024

Registreeri

Retriit kestab viisteist päeva ning kohale saabutakse retriidi eelõhtul.

Tapas algab spetsiaalse tseremooniaga, kus osaleja annab püha tõotuse. Tõotuses kirjeldatakse tapas´esse mineku eesmärki, loetletakse endale võetavad piirangud, plaanitavad praktikad ning kellele tapas´ega saavutatud hüved pühendatakse. Randme peale seotakse kapu. See on traditsiooni kohaselt püha juur koos nööri ja kangaribaga, mille otstarve on kaitsta pühendunut tapas´es viibimise aja jooksul.

Retriidi ajal tõmbutakse tagasi igapäevaelust – perest ja tööst –, peetakse kasinust ning keskendutakse valitud tapas´e praktikatele. Kasinuse pidamine on Lilleorus kohapeal soodustatud kindla päevakava ja lihtsate reeglite järgimise kaudu.

 

Millega arvestada tapas´e ajal


 

  • täisajaga kohapeal viibimine;
  • sotsiaalne eraldatus (sh telefoni ja arvutit ei kasutata);
  • magamine aašrami alal, põrandal joogamatil või õhukesel madratsil;
  • päevakava järgimine, sh varajane äratus, praktikad, havan´itel ja aarati´tel osalemine;
  • niyama´de ja yama´de (joogaliku eetika ja harjumuste) rakendamine;
  • praktikapäeviku pidamine;
  • paastumine (üks toidukord päevas pluss mõni tervislik lisa, loobumine kohvist-teest, soolast-piprast, alkoholist-tubakast);
  • ise toidu valmistamine aašrami majas;
  • riietumine kollastesse, punastesse, oranžidesse või beežidesse riietesse (soodustab tapas´t);
  • loobumine raseerimisest ja meikimisest;
  • paljajalu käimine (võimalusel ja mõistlikult, õues vastavalt ilmale)

 

Orienteeruv päevakava


 

05:30                   äratus, praktikad
08:00-10:00         havan ja tapas´e avatseremoonia
10:00-12:00          isiklikud praktikad
13:00-14:00          lõunasöök (aašrami majas)
14:00-18:30          isiklikud praktikad
18:30-20:00         grupisatsang või kohtumine Ishwaranandaga (5., 10., ja 15. päeval)
20:30-21:30         aarati
22:00                   öörahu

Registreeri

Lisainfo: tapas@lilleoru.ee