Tapas´e retriit koos Navaratriga 20.09-14.10.2024

Registreeri

Navaratri aeg pakub erilist võimalust süvendada vaimset praktikat ja kiirendada vaimset arengut. Navaratri sümboliseerib jumalikkuse naiselikku aspekti ja võitu kurja jõudude üle, mis on oluline teema ka sanatana dharma, kriya jooga ja siddha´de traditsioonides. Loe lisa Navaratri kohta siit.

Retriit kestab viisteist päeva ning kohale saabutakse retriidi eelõhtul.

Tapas algab spetsiaalse tseremooniaga, kus osaleja annab püha tõotuse. Tõotuses kirjeldatakse tapas´esse mineku eesmärki, loetletakse endale võetavad piirangud, plaanitavad praktikad ning kellele tapas´ega saavutatud hüved pühendatakse. Randme peale seotakse kapu. See on traditsiooni kohaselt püha juur koos nööri ja kangaribaga, mille otstarve on kaitsta pühendunut tapas´es viibimise aja jooksul.

Retriidi ajal tõmbutakse tagasi igapäevaelust – perest ja tööst –, peetakse kasinust ning keskendutakse valitud tapas´e praktikatele. Kasinuse pidamine on Lilleorus kohapeal soodustatud kindla päevakava ja lihtsate reeglite järgimise kaudu.

 

Millega arvestada tapas´e ajal


 

  • täisajaga kohapeal viibimine;
  • sotsiaalne eraldatus (sh telefoni ja arvutit ei kasutata);
  • magamine aašrami alal, põrandal joogamatil või õhukesel madratsil;
  • päevakava järgimine, sh varajane äratus, praktikad, havan´itel ja aarati´tel osalemine;
  • niyama´de ja yama´de (joogaliku eetika ja harjumuste) rakendamine;
  • praktikapäeviku pidamine;
  • paastumine (üks toidukord päevas pluss mõni tervislik lisa, loobumine kohvist-teest, soolast-piprast, alkoholist-tubakast);
  • ise toidu valmistamine aašrami majas;
  • riietumine kollastesse, punastesse, oranžidesse või beežidesse riietesse (soodustab tapas´t);
  • loobumine raseerimisest ja meikimisest;
  • paljajalu käimine (võimalusel ja mõistlikult, õues vastavalt ilmale)

 

Orienteeruv päevakava


 

05:30                   äratus, praktikad
08:00-10:00         havan ja tapas´e avatseremoonia
10:00-12:00          isiklikud praktikad
13:00-14:00          lõunasöök (aašrami majas)
14:00-18:30          isiklikud praktikad
18:30-20:00         grupisatsang või kohtumine Ishwaranandaga (5., 10., ja 15. päeval)
20:30-21:30         aarati
22:00                   öörahu

Registreeri

Lisainfo: tapas@lilleoru.ee