Keskendumise ja teadvustamise suveretriit on nädalane siddha-jooga retriit Lilleoru rahulikus ja pühas keskkonnas. Siddha-jooga praktiliste meetodite abil uurime tähelepanu, keskendumise ja teadvustamise olemust ning seda, kuidas kogeda rohkem sisemist vaikust, kohalolu ja selgust igapäevaelu keskel.
Nädala jooksul liigume samm-sammult sügavama kohalolu kogemuse poole. Uurime, kuidas tähelepanu tegelikult toimib, mis katkestab keskendumise ning kuidas sisemine rahu ja selgus saavad loomulikult esile tulla. Õpetus põhineb otsesel kogemusel, praktilistel harjutustel ja ühisel uurimisel.
Retriiti juhendab Ingvar Villido Ishwaranand.
Igal päeval on oma teema ja praktiline fookus.
1. päev – Vaikus ei ole loodav
Uurime, kas vaikus võib olla juba olemas ka siis, kui mõtted liiguvad, keha tegutseb ja päev toimub.
2. päev – Tähelepanu ei ole sunnitav
Uurime, kuidas tähelepanu tegelikult liigub.
3. päev – Katkestus
Uurime, mis hetkel keskendumine katkeb.
4. päev – Üks jääb alles
Uurime, kas on võimalik kogeda hetke, kus keskendumine jääb alles iseenesest.
5. päev – Vaikus on elus
Uurime, kas vaikus võib olla aktiivne kohalolu, mis ei vaja liikumist, et olla elus.
6. päev – Selgus ei vaja mõtlemist
Uurime, kas selgus võib ilmneda ilma mõtlemiseta.
7. päev – See on juba olemas
Uurime, kas on üldse midagi, mida oleks vaja siit kaasa võtta, või on see sul juba olemas.
Retriidi jooksul toimuvad igapäevaselt:
• praktikumid Ingvar Villido Ishwarananda juhendamisel;
• hatha-jooga;
• templi daršan;
• karmajooga;
• aeg iseseisvaks süvenemiseks ja kogetu märkamiseks.
Retriidi jooksul tähistame ka Guru Purnimat.
Algus: reede, 24. juuli kell 19.30 Ishwarananda loenguga
Saabumine ja registreerumine alates kell 17.00
Õhtusöök kell 18.00
Lõpp: reede, 31. juuli lõuna paiku
Pärast registreerumist saadame osalejatele täpse päevakava ja täiendava praktilise info.
NB! Retriidi programm on mõeldud täiskasvanutele. Lastehoidu ega lasteprogrammi ei toimu.
Osalustasu: 430 €
Osalustasu ei sisalda toitlustust ega majutust.
Toitlustus
Kaks taimset toidukorda päevas kogu retriidi vältel: 140 €
Majutus
Herbaarium
Ühene tuba – 36 €/öö
Koht kaheses toas – 18 €/öö
Koht kolmeses toas – 12 €/öö
Muud võimalused
Suvemaja – 10 €/öö
Telkimine – 5 €/öö
Majutuse hinnad ei sisalda voodipesu. Voodipesukomplekti hind retriidi perioodiks on 5 €.
Majutuse broneerimiseks kirjuta: majutus@lilleoru.ee
Retriidi eest on võimalik tasuda ka kolmes osas, alates järgmisest kuust, valides maksmiseks ’inbank jaga osadeks’ makselahendus.
Registreerumine ülaltoodu lingi kaudu.
Registreerumisel edastame täpse retriidi ajakava ja muud praktiise info.
Küsimuste korral kirjuta: siddhayoga@lilleoru.ee